こんにちは！これは私の10回目のステッチフィックス配信ですが、おそらく、最後の数件のファッション配信が私のドアにもたらしたすべてのアイテムを完全に調べていないことを考えると、おそらく8回目ほどのレビューです。 しかし、私は本当にこのレースのトップを掘り、それについてInstagramによっていくつかの質問を受けたので、私はそれについて言及したかった… 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 06:12 StitchFixを使用して、これらのアイテムをリクエストする場合： カーリー混合レース半袖 親愛なるジョン・フィネガン・ロール・カフ・チノ・ショート 注：私は過去にカフでショートパンツを手に入れないことを断念していました。私の体のすでに厚い部分にバルクを追加するだけだと思います。しかし、これらはとても部屋であり、素材はジャンショーツよりも薄いので、機能したと思います。 メイシーズ /このレースティーに似ています。 5” inseamチノショーツ /ターゲット5インチチノショーツ それらの両方を保持しました！ しかし、私はこのカラーブロックドレスをスキップしました。私はそれがちょっとオフィスのように感じているので、それを着る場所はどこにもありません。 私の他のスキップは、私が愛していないカウルネックの非対称セーターでした。 そして最後にこの楽しいトップ…それはスクワットをするのに最適です。 [...]
こんにちは、水曜日に喜んで！ 実行：6マイル。私はずっと鈍いと感じました。 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細を確認してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 04:49 走りに行く前に、私は私の一日を作曲しました。それはクレイジーです！私はまだ新しい人生とブログのバランスをとるという溝に入っていません。それに取り組んでいます… 仕事に加えて、ブログや他の作曲も同様にランドリーベガスの服を着なければなりません… 少なくとも私は水曜日にワッフルを持っています私はずっと気分が良くなります ステビアの景品の勝者： ジャスミン – 私が食べた最後の素晴らしいものはチョコレートプリンでした！ [...]
でCTEが機能した可能性があるかどうかを考慮しています。 何年もの間、NFLオールプロワイドレシーバーのアントニオブラウンの不安定な習慣は、多くの人が彼の精神的健康を心配しているだけでなく、懸念の原因となっています。日曜日のタンパベイ・バッカニアーズの試合では、ブラウンは異常な公的行動のもう1つのエピソードを持っていました。 Bucsのコーチとのサイドラインの対立の後、彼は肩パッドとジャージを脱いで、シャツとグローブをスタンドに投げ、群衆のためにジャンプジャックを演奏し、フィールドから歩いた。彼はもはやチームのメンバーではありません。 アントニオ・ブラウンがCTEの兆候を示していることを推測するだけでなく、多くの人々が心配しています。 CTEの研究者であり、Concussion Tradition FoundationのCEOとして、このチャンスを利用して、病気について私たちが理解していることと、それがどのように進行するかを正確に知らせたいと思います。 あなたのように、私はアントニオ・ブラウンの習慣がCTEによって引き起こされるかどうか疑問に思います。 CTEは死後しか明確に診断できないため、今日は確実に理解できません。しかし、ブラウンの元NFL同時代人であるビンセント・ジャクソンとフィリップ・アダムスの2人の元NFL同時代人におけるCTEの最近の診断は、私たちが答えようとしている2つの別々の懸念についての洞察を提供できます。彼の破壊的な行動を引き起こしますか？ 質問1：アントニオブラウンにはCTEがありますか？ ヴィンセント・ジャクソンの物語は、ブラウンがCTEを持っているかどうかについての洞察を提供します。ジャクソンは、2005年から2016年までのサンディエゴチャージャーズだけでなく、タンパベイバッカニアーズの3回のプロボウルワイドレシーバーでした。彼は2021年2月15日に38歳でホテルで死亡したことが発見されました。 ジャクソンの脳は、VA-Boston University-Concussion Tradition Foundation Brain BankのAnn McKee博士によって検査され、そこでステージ2 CTEがあることがわかりました。 VA-Bu-CLF Brain Bankの以前の研究では、CTEを確立する可能性があなたが持っている脳震盪の数に統計的に関連していないことを示していますが、代わりに、あなたがプレーするサッカーの数と正確に相関しています。サッカー選手がCTEを確立する可能性は、年間30％も上昇します。ビンセント・ジャクソンは12歳でサッカーを始め、NFLで11年間プレーしました。 Antonio Brownは現在、NFLで12年間プレーしており、ESPNによると高校前にサッカーとの契約を始めました。つまり、Vincent Jacksonよりも長年プレーしました。彼がプレーしている年に加えて、ブラウンはレセプションで21位にランクされています。つまり、ワイドレシーバーとタイトなエンドの間で、彼は同様に、史上最高のNFLプレーヤーと最も扱われていることを意味します。 2019年、ブラウンがCTEを持っているかどうかを尋ねられたとき、彼はESPNに次のように語った。 「もし私がCTEを持っていたら、この素敵なジムを持つことができないでしょう、私は創造的になることができません。私はコミュニケーションをとることができません。私は完全に元気です。」 これらのコメントは、CTEの本質的な誤解を示しています。後のステージCTE（ステージ3および4）は認知症に関連していますが、初期段階のCTE（ステージ1および2）は、暴力的、衝動的、または爆発的な行動を含む神経行動的調節不全と呼ばれるものとより関連しています。行動、攻撃性、怒り、「短いヒューズ」、および行動制御の欠如。 ブラウンは続けて次のように言いました。私は10年後に1つの大ヒットが好きでした。このゲームをプレイする人は誰でも、彼らは激しく打撃を受けるでしょう。彼は私をそんなに激しくhitった。ご存知のように、私は立ち上がっただけでなく、フィールドから離れました。」 ブラウンの言葉は、ジャクソンがCTEについて尋ねられたときに彼の死の2年前に作られた声明に不気味に似ています。「私は幸運でした、私を信じてください。私は多くのメジャーヒットを獲得したことはありません。」 [...]
こんにちは！調子はどう？ここでは素晴らしいです！今朝後半に速いマイルで良い走りをしました。私は本当にすぐにそれをまとめる必要があります。私はミッションにいます。 ラン後、私は緑のスムージーを作り、アップルのクランチをトッピングしました。私はこれらが大好き！私は通常、スリヴァーのアーモンドでスムージーをトップにしますが、スムージーを作りながら多くのナッツをスナックすることになりました（#Sarcasmに時間がかかるので、ご存知のように）。だから、私はスムージーにそれほど多くを入れませんでしたが、それでもクランチを望んでいました。 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手するとボーナスソングがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 06:05 何か悲しいものを見たいですか？ いいえ？ ああ、それはあなたが落ち込んでこのリルブログに来ないことを完全に理にかなっています。私は悲しいものが嫌いです。 うーん。 しかたがない。とにかくお見せします。敏感な一日を過ごしている場合は、目をそらしてください。 昨日、私は走っている間、自動車の上で猫が冷えているのを見ました。 今日、私は誰かが花を塗った死んだバニーを見ました…私はこのリル・バニーを数日間今、ちょうど走り回っていました。しかし、花が私の目を引き、私は私の敬意を払わなければなりませんでした。 [...]
こんにちは！私は今週末、スキニーランナーとのリトリート、ラグナーイエスに行きました。彼女は私に話しかけて、SOCALの隠れ家に出席するように話しかけました。私たちは皆、たくさんの飲み物やスナック、その他のランダムな必需品を用意していました。 私は人生の中であまりにも頂点に達していないので、私は何を詰めるべきか本当に知りませんでした。私たちが知っていたのは、それが山にあり、神がそこにいることだけでした。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかについての提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 05:34 リトリートの朝、私たちは前後にテキストメッセージを送っていて、彼女は私に言った…「他の女の子の一人がヘッドランプや懐中電灯を持ってくると言った」と言った。 「あなたは私をリトリートまたはラグナーに連れて行っていますか？！」 – 私（ヘッドランプを使用したのは唯一の時間） “両方。” – sr それで、週末の残りの間、私はリトリート・ラグナー・イエスを呼んだ。 金曜日の午後の交通は恐ろしいものでしたが、SRと一緒に2時間以上、追いかけてスナックを食べるのは素晴らしいことでした。 時間通りにリトリートグラウンドに着き、キャビンにチェックインして落ち着きました。私たちのキャビンの他の女の子はとても素晴らしかったです。誰もが赤ちゃんを持っているので、私はラスベガスが私の小さな男の子であるふりをしました。彼らはそれが奇妙な名前だと思っただけだと思います。 さらに私の奇妙さのために、私はバグの忌避剤の束をたくさん詰めました…あなたはジカウイルスのために知っています。誰もが「あなたはジカを手に入れるつもりはない！」 「私はそれを避けるためにこれらすべてを持っているので知っています！」と答えました。 夕食は最初の活動でした。食べ物は本当に良かったです！私は赤身の肉ではありませんが、タンパク質が必要だったので、行きました。 昨夜、ケリー・ミンターは話しました、そしてそれは本当に素晴らしかったです。 私はまだ私の人生のいくつかの大きなことに本当に苦労しています。私は退却に行き、神が私に言おうとしていることに耳を傾けたいと思っていました。私は最近、「誰かに何をすべきかを教えてほしいだけです…」と言ったことがあります。最終的に私は間違った人々と話していたのかもしれないし、私は自分の心に耳を傾けるべきだと思いました。 （ネタバレ：今週末、私の心は眠っていました。たぶん、レッドブルが必要です。） [...]
BCアスレチックコミッショナーのオフィスは現在、ビジネスに開かれています。 彼らのサイトは現在ライブであり、ここで見つけることができます。 ライセンスを取得したい人にとっては非常にユーザーフレンドリーですが、ここで見つけることができるポリシーへの直接リンクを使用できます。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している BCアスレチックコミッショナーは、2013年にアマチュアMMAルールセプト11月11日「アマチュアMMAロー」を発行します BCアスレチック委員会は、2020年6月12日に戦闘スポーツ「再起動計画」をリリースします BCアスレチックコミッショナーは、アマチュアMMA州のスポーツ組織の形成をサポートしています。 [...]
こんにちは！まさにお元気ですか？私は元気です！しかし、私は曲がっていません。でも曲げたい！ （「ベンディ」とは、柔軟性を意味します。）だから、私は30日間のヨガチャレンジをしています。参加しますか？私はあなたに何をすべきかを伝えたくありませんが、あなたは完全に私に参加する必要があります。それはあなたに最適です。 私はこれについて長い間信じてきました。私はいつもヨガについて話していますが、ヨガはあまりしません。残念ながら、何かについて話すことは、あなたに本当にそれをすることの利点を提供しません（私はこれを理解してから、アイスクリームを食べながらダイエットについて話すことを試みたので、まだ体重が増えました）。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 04:31 ともかく。 私はヨガをするために要求します：なぜなら： A.）走った後は伸びません（5分間だけでなく、ITバンドだけでなく）。 B.）私は甲状腺の問題を抱えているだけでなく、それらが副腎系にリンクされることもあります。落ち着いた瞑想とヨガは、副腎系に最適です。 C.）ランニングは、あなたの体のストレスの多いタイプの運動について考えることができます。 D.）難しいヨガは、私が走っているすべての有酸素運動と一緒に行くための素晴らしいスタミナエクササイズです。 E.）ヨガに行ったことがないヨガパンツがたくさんあります。 だから、今朝私に来ただけでなく、私が信じていました。21日間で貧しい習慣を破ることができれば（またはあなたが尋ねる人に応じて30）、30日間で大きな習慣を作ることができるはずです！同様に、私はそれを私の人生の一部にするために30日間ヨガをすることにしました。 6マイルのヒーリングランの後、私は「ヨガサンサバリット」をグーグルで検索し、YouTubeでこのシンプルなヨガセッションと短いヨガセッションを選択しました。 それは本当に素晴らしいストレッチセッションでしたが、今後30日間のプログラムよりもストレッチとスタミナトレーニングタイプのヨガの素晴らしいミックスが必要です。 次の30日間、毎日少なくとも30分間ヨガをすることを目指しています。私は自分の人生の残りの間毎日それをすることを期待していませんが、私はそれを私のルーチンの一部にし、週に数回ヨガを練習することになりたいと思っています。私はそれを要求します！ あなたが私に参加したいなら、私はヨガの挑戦を正確に行う方法のためのいくつかの選択肢を信じていました。私と一緒に次の30で毎日それを行うことができます。または、「今後30日間で10回ヨガをする」などの自分の目標を設定することもできます。 選択＃3の場合、30日間のヨガチャレンジのために、Pinterestで大量のヨガポーズがあります。毎日できるさまざまなヨガのポーズがある写真があります。 1日目の1日目と2日目に1日目と2日目からのポーズを行うことを目指し、最後までに30の異なるポーズを実行していることを確認してください！ [...]
ホラ！調子はどう？ 実行：私は10マイルで一日を始めました。私がそれが好きなように。 私の最新ビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するための提案は、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 03:48 食べる：朝食 – オートミールパンケーキ。 （卵の巨大な側面が描かれていません。） これはもう1つの「あなたの人生で最も簡単なレシピ」オプションです！私の2つのコンポーネントパンケーキです！ 私はもう1秒間爪の外観に耐えることができなかったので、今日の昼食の間にビューティーサロンに簡単な旅行をしました。 それから、私は音の輝く水のために立ち止まりました。私は夢中です。 昨日、私が7層のディップを作り終わった後、私は甘いものを望んでいました。 クリスマスプレゼントからヌテラの大きな瓶があり、26回目のスプーンを瓶に貼り付けるのではなく、何かを焼くことを選んだだけではありません。 私はこの非常にシンプルで、おいしいおやつを作りました。 彼らはあまり甘くなく、実質的に暗いチョコレートっぽいです。 ボーナスのヒント：メジャーカップに焦げ付き防止とヌテラのスライドを簡単にスプレーします。 Nutella Cookiesレシピ [...]
こんにちは！元気ですか？バレンタインデーはどうでしたか？私はドーナツの新鮮な配達に目が覚めました！真剣に。これは史上最高の驚きでした!!愛する。 ベンは、それを早く起きるために22のアラームを設定しなければならなかったはずです。何も思いつきません。しかし、これらは新鮮で私の人生で最も幸せな朝食でした。大好きです。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 00:51 昨夜、私は最もランダムな夕食を一緒に投げました… 私は店から寿司を買って、調理しなければならなかったカリフラワーを持っていました。 だから私はカリフラワーをローストし、シートパンで最高に「提供」したので、余分な料理をする必要はありません。勝利のために怠zy。 ローストした野菜にケチャップを置いていますか？やれ。またはそれらをフムスに浸します。どういたしまして。 また、いくつかのチョコレートで覆われたイチゴを獲得しました。これらは本当に良かったです！イチゴは最近それほど甘く見えませんでしたが、これらはおいしかったです（キャンディーの部分だけでなく、果物全体が甘いものでした）。 今週のハイランドのチームチャレンジは、パワーワードについて話すことです。ボストンマラソンに向けてトレーニングするときに使用しているマントラと動機付けのフレーズを共有しています。 私はボストンマラソンを走るというアイデアに非常に怖く、怖がっています。ヘック、私はマラソンを走ることを怖がっています。私は自分自身を疑います。私は私の体を疑います。私は自分の能力を疑います。私はそこに属しているかどうか疑問です。 私はこの強力なハイランドのチームでレースを走る機会を断ることを真剣に考えました。そして、私は十分に速くなく、愚かに見えると感じたからです。 これは走るだけではありません – 私は多くの恐怖と自己疑念を持っています。しかし、私はついに、私が怖がっていても勇敢になり続けるのに役立つ短いマントラを見つけました。 私にとって、心配は多くの時間に消えません。だから、私はそれを怖がらなければなりません。私は自分自身に「勇敢に」と言います。 それから、私は現れて（怖い）、最善を尽くします。それが私にできることすべてです。 この時点で、マラソンのスタートラインに現れたり、大きな機会が私のドアをノックするときに、自然に勇敢で自信のある人になるかどうかはわかりません。それは大丈夫です、私はただ勇敢であることを忘れないでください。 今週の私たちの挑戦は、私たちのパワーフレーズを私たちの体に書くことで、一日中それを思い出させることでした。私はこのように手首に「勇敢に」タトゥーを入れることを考えていました（そして、実際には去年のヘナのタトゥーを手に入れました）ので、テストランをしました。それはまだ私が考えているものです。 [...]
こんにちは！幸せな感謝祭！あなたが米国にいないなら – 幸せな木曜日。いずれにせよ、今日は素晴らしい料理と楽しい料理を楽しんでいることを願っています。私たちの多くは、この七面鳥の日だけでなく、カボチャのパイと家庭の日に費用がかかるので、感謝祭のヒントとGIFでいっぱいの楽しい出版をまとめました。 あなたが笑いを要求する場合はそれをチェックしてください – またはあなたがあなたの覗き見からの休憩を要求する場合、あなたが仕事のメールを検査したり、いくつかのエレガントな知的記事を読んだりしているようにふりをしてください。 （ヒント – あなたが今あなたの携帯電話でうなずき、あなたが犬がどのようにがんを治療するかについての最新の調査研究をチェックしたばかりです） 私の最新のビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 04:34 七面鳥を調理する場合 – 落ち着いて、暑い後に減らさないようにしてください。肌寒いときに落ちるのは大丈夫です。 要件の支援がある場合は、リクエストしてください。 誰かがあなたの助けを求めたら、奇妙にならないようにしてください。 罪悪感なしに、お好みの感謝祭の食べ物をすべてお楽しみください。この日は1年だけです！ パイの量の2倍と、必要だと思われるワインを持参してください。誰かがすべてのパイを食べる場合は、一緒に保つようにしてください。 [...]