7月4日レース

こんにちは、水曜日に喜んで！

実行：6マイル。私はずっと鈍いと感じました。
私の最新ビデオ

ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。

glute橋
ロバキック – 交互の側面
クラムシェル – 交互の側面

runeatrepeat.comで詳細を確認してください

その他のビデオ

0秒の4分49秒

次は
Covid 19抗体検査
05:19

ライブ
00:00
08:21
04:49

走りに行く前に、私は私の一日を作曲しました。それはクレイジーです！私はまだ新しい人生とブログのバランスをとるという溝に入っていません。それに取り組んでいます…

仕事に加えて、ブログや他の作曲も同様にランドリーベガスの服を着なければなりません…

少なくとも私は水曜日にワッフルを持っています私はずっと気分が良くなります

ステビアの景品の勝者：

ジャスミン – 私が食べた最後の素晴らしいものはチョコレートプリンでした！

Jenn Haas Wonderful Giveaway、Monica私はお菓子が好きで、今朝キノアのおridgeがありました。

Alyssa @ run Charlie Run私は今、チェリーコーラを飲んでいます。そうでない場合は、昨夜夕食後にスイスの魚をカップしました。

Rumfunandsun私はイチゴとブルーベリーを食べました！うまい！
****************************************** ****
私は今週末の短い道路旅行に行きますが、7月4日に間に合うように家になります！それで、私はこの地域で7月4日のレースを探しています。

昨年、私はピープスーザンと一緒にコマースで5Kをしました

7月4日のレースを探している場合は、active.comを検査します

質問：今週末は走っていますか、それともレースをしていますか？いつどこで？

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア