マルガリータ月曜日

私は馬鹿です。私はつま先を冷凍エンドウ豆の袋で氷氷に入れようとしてきましたが、誰かが氷の水のボウルに入れようと言ったのです!こんにちはモニカ。

警告:これを家(または電線の近く)で試さないでください。それは非常に不快でした。
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私のおやつは今日素晴らしかったです – ナッツとプロテインバー…

プロテインシェイクと2つのチョコレートライスケーキ。 hit.the.spot。

常に採用ビジネスで働いた後、私は常に変更し、フィットネスセンターに向かい、3つのクライアントを訓練しました。これはこれまでで最も長い日でした。

さて、この長い一日は、ベンがスイカマルガリータと一緒にドアで私を迎えてくれた最高の日に変わりました!!!神はその男を祝福します。

そして彼は夕食を作った!彼は家禽のファヒータを作り、ブロッコリーをローストし、トルティーヤを加熱し、キッチンを掃除しました。

私はいくつかの豆をつなぎ合わせて楽しみに加えて夕食を提供しました!私はこれが私の人生で最高の食事であると誓います。

私はプレートを高く積み上げましたが、詰め込まれていますが、デザートが欲しいです。私は幼児の腹を持っているので、これはおそらく最も可能性が高いです…

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