今週末、オーランドで白ワインとダインハーフマラソンを走らせました！ 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。標準テストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 05:16 レースはRundisneyレースシリーズの一部ですが、これはいくつかの理由で特別です。 午後10時に始まります レースの後、通常のスナックボックスに加えて、白ワイン（またはビール）が手渡されます。 このレースは、エプコットでのフードフェスティバルと一致しているため、ランナーと観客は世界中からの食べ物の遠足をレースに追うことができます。 夜にウォルトディズニーワールドパークスを駆け抜けることができます。 レースにはもっとたくさんの「楽しい、喜んで！」 「My Way Outta Outta」の感覚を持つ他の多くのハーフマラソンよりも、一種の雰囲気があります。 ディズニーワールドとディズニーランドのレースの最高のことの1つは、ランナーの大半が楽しんでレースを楽しんでいることです。それは多くの人々がドレスアップすることを示しています。また、初めて長距離ランニングを試みているラン/ウォーカーがたくさんあります。ランニングが皆さんを歓迎してくるのが大好きです！ 私は白ワインのトレーニングとハーフマラソンのトレーニングで一つしかしませんでした： 12週間のインターネット調査で走るコスチュームを見つける。 私はついにトイストーリーからジェシーに落ち着きました、そして私は彼女と一緒に行ったことをとてもうれしく思います。それは完全なヒットでした！レース全体の人々は「Go Jesse [...]
私は完全に疲れているので、短い投稿をお詫びします。午後10時30分の太平洋時間で、私の体は午前1時30分頃のように感じます。通常の就寝時間を過ぎてください！私はここで死にかけていて、眠る必要があります。 私の食事は今日、非常においしかったです。不必要なスナックは、通常、家から離れようとする食べ物にアクセスしています（明らかに正当な理由で）。母が有名なAmos Choc Chip Cookies、おいしいルナバー、カボチャのアイスクリームを持っているとしましょう。 私の最新ビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は 非正統派の本とNetflixレビュー 07:28 ライブ 00:00 08:21 08:01 これは、セルツァーの食料品店への旅行のおかげで夕食でした（私は1つに行ったときに約10のことを残しました！）。私の猫は食事をしています。母がほうきで一掃しようとしているこのクリケットが含まれていました… 明日、世界で最も簡単なカボチャのカップケーキに素晴らしい投稿があります!! （いいえ、店で購入していません。）お楽しみに。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン [...]
私はこのフレーズを聞きました、「すべての花を咲かせましょう」、今朝ラジオで私はそれが本当に好きでした。私は、私の周りの他の人に加えて、私の難しい仕事がすべて報われていないことに少しイライラしています（読んでください：私は少しjeしています）。私は他の人にjeしているとき、私は本当に罪悪感を覚えていると感じています。なぜなら、私は彼らに喜んでいるはずだから、そして彼らに素晴らしいことが起こったときに仲間と仲間に喜んでいることを喜んでいます。私は通常、愛と同様に素晴らしいニュースを広めた最初の人です！私は彼らに喜んでいるだけでなく、それが本物であることに興奮します。しかし、場合によっては、私は「良い」ものではないので、自分自身に不満を抱いていると感じています。 このような時代には、すべての花が咲くことができることを心に留めておく必要があります！他の誰かがレースに勝ったので、私がPRができないことを意味するわけではなく、私がどのようにしたかを正確に満足させるだけです。誰かが夢の結婚式のイベントを計画しているので、誰かがあなたを待っていないことを意味するわけではありませんか？私たちは皆、夢と目標を持っています。目標を達成した1人は、あなたにとってどんなタイプの困難ではありません。だから、あなたの仲間と隣人の花を咲かせてください。庭は最もきれいなので、花と同様にさまざまな色がありますか？ 私の最新ビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 14:26 マラソントレーニング：今朝走りたくありませんでした。これはそれほど頻繁には発生しませんが、毎朝霧雨のある暗い天候の状態が最後に私に届いています。私は暗闇の中で外に出ることを望んでいませんでしたが、明日雨が降るかどうかはわかりません（もう一度！）。私は5.5マイルをしただけでなく、いくつかを歩いた（私がそれを感じていないと言ったのを見てください！）。 朝食：家に戻ったとき、シャワーを待つことさえしませんでした。穀物と牛乳とPBナナーの混合物がありました。 これは認めるのに粗大なタイプですが、最近睡眠中に非常に汗をかいています。私たちは結婚式のイベントのギフトとしてエレガントな倒れの掛け布団を手に入れたので、それを利用するのは少し暖かくなっていると思います。とにかく、この夜の汗は私を脱水します。だから、私は毎日少なくとも3本の水を飲んでいることを追跡します。場合によっては、脱水はあなたを空腹にします。私たちはそれを望んでいません！ あなたは私の1001st Publishを提供するために委任された時間を少し持っています!!! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア [...]
こんにちはビットのぞき見ますあなたの一日はどうですか？ （サイドノート：私の母に電話することだけでなく、私のビット仲間に答えたり、「あなたの一日をハウズ？」と尋ねたりすることほどかわいいものはありません） 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらには素晴らしいリッスンシリーズの詳細。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 09:42 ブートキャンプのクラスの後、私は赤い料理を渇望している家に来ました。ランダムな権利。まあ、それはまさに私が転がる方法です。私は同様にたくさんの食べ物で転がっているので、私はそれを大量の野菜で膨らませました。 しかし、私はデザートが必要でした。サンドイッチ薄いサンドイッチ上のPB＆CAROBチップ。ああ、カロブチップスは吸うので、私は最終的にベンのキャドバリーの卵を壊し、チョコレートを剥がし、2番目のサンドイッチに薄くなりました。恥知らず。 （ソース） ランニンググループを数週間コーチしてきたので、ランニング中に自分と話す方法と正確に自分と話す方法について正確に信じています。 私は毎回ランナーのさまざまなクラスターで走っているだけでなく、お互いを通り過ぎるときに「良い仕事！」と叫ぶときに走ります。 問題は、私がソロをドラッグしているとき、私の内側のコーチ（読む：脳）が自分自身に言っているように感じます。暑いです。これは吸う。とても遅いと感じています…」 私は個人的なトレーニングクライアントやそのようなランニンググループと話すことはありません。精神的な要素がワークアウトを遂行したり壊したりできることを理解しているので、前進するだけでなく、前向きな状態を維持することが重要です。 私は自分のチームを指導するように、自分自身をコーチする努力をします。 「これを短くすることができます」と自分に言う代わりに。 「そこにぶら下がって、できます！」と言います。 そして、私が言いたいとき、「あの女の子/男はあなたよりもはるかに速い…」 「これを素晴らしい走りに！」 実行中にあなた（またはあなたが）自分にどんな前向きなことを言うのですか？ ワークブックを送ってください 保存 [...]
中国からのこんにちは！あなたの世界はどうですか？ 日曜日の朝、私たちは=午前8時30分に満足するために後で少し時間を過ごしました。しかし、午前6時30分に外に出るのはまだ暗いので、フィットネスセンターがトレッドミルで30分間やるだけでなく、少しの強さをするのを待っていました。汗をかくのに多くの時間はありませんでしたが、できる限りできることをします。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 05:34 今朝のホテルの朝食ビュッフェは最高でした！ 私は沸騰した卵のためにこのビットプレートが好きです – しかし、私は一度に複数食べます！ 朝食から大運河に向かいました。私たちはボートに乗ることを選択しましたが、ベンと私と他のカップルが代わりに運河に沿って歩くことを決めました。 地元の人々が住んでいた平和な通りに沿って歩いていて、この地域に素晴らしい雰囲気を得たので、それは素晴らしい選択肢でした。 方法ダウンは、非常に忙しい屋外市場を見つけました！ その日の後半に、私たちは大運河に行きました。とても霧のある午後でした。 Ta-da !!!!私は中国にいます!!!! スターバックス！スターバックスからは何も得られませんでしたが、楽しい建物ではありませんか？！ 大運河にはたくさんの野良猫がいました。 1つの家をお土産として持参する必要がありますか？ベガスの要件バディとその後、彼は中国語を発見することができます！ 質問：ベガスは中国の仲間を要求していますか？ ワークブックを送ってください 保存 [...]
こんにちは！だから私は最近アイライナーを着るために行き、気づきました…私はどうやって忘れていました！ 液体アイライナーを使用したので、混乱しましたが、見た目はあまり良くありませんでした。しかし、これは良いニュース /悪いニュースの状況です！ 悪いニュースは… はい、もうアイライナーを行う方法がわかりません。自転車に乗るようなものではありません。忘れてた！アイライナーをやったので、1年以上かかるかもしれません!!だから、それは乱雑で、不均一で、波状でした。 良いニュースは… 私がアイライナーをやっていない理由の1つは、私の新しいお気に入りのマスカラが私のまつ毛をベースでとても厚く見せていると感じていることです。 （他の理由は次のとおりです。私は厄介です。私はいつも遅れて走っていて、時間、怠iness、私が専門家と話すべき悲しみ/絶望感、そして私がしばしばそれらを失うか、キャップを元に戻すのを忘れてしまうと、彼らは乾きます。） 長い厚いまつげのための最高のマスカラレビュー： ですから、私はあなたに話すための優れたマスカラを持っています、そしてそれは私が何年も勧めてきた私の古いお気に入りに取って代わるかもしれません。そして、私はそれについての私の考えで短いビデオを共有しています… 厚くて完全なまつげと長いまつげに最適なマスカラ。私はそれらすべてを試してみましたが、このマスカラは私が偽のまつげを持っているように見えますが、私はしません。それは素晴らしい価格であり、ドラッグストア、ターゲット、ウルタで入手できます。 その他のビデオ 0秒の2分53秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 住む 00:00 02:53 02:53 Facebook TwitterメールPinterest linkhttps：//runeatrepeat.com/the-best-mascara-super-lashes-new-review/copied だから私の典型的な頼りになるマスカラはメイベリン・ボリュームのエクスプレスの巨大なマスカラです – 私はグラム・ブラックが好きです 私はまだそれを使用してお勧めします！いくつかのコートを着たら、マスカラや夜の時間だと思います。 しかし、私が発見した新しいマスカラは、まつ毛を非常に厚く見せて、まつ毛のラインを定義するのに役立つのは素晴らしいことです（だから、アイライナーの必要性を感じませんでした）。 メイベリンラッシュセンセーショナルな甘美なマスカラ – [...]
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1。7月のランナーの世界は、ボストンマラソンに捧げられています。これは、ボストンをカバーする背後にあるプロセスだけでなく、カバーを覗いてみてください。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 00:51 2.私が動物であるなら、私はトラになるといつも信じていましたが、おそらく私はオオカミのようなものです。 3.昨夜、私はタイ料理のために出かけました。おそらく私は本当にオオカミです。オオカミは子羊を食べますか？ また、私は自家製のココナッツアイスクリームでバナナを揚げました。はい。はい！ 4.舞台裏のRER – 私は新しい仕事のために何かを撮影しなければなりませんでしたが、スキニーランナーは私のカメラチーム /クラフトサービス /プロデューサー /唯一のフレンに同意しました。 5.今日は、今週の日曜日にRNRサンディエゴの前の私の最後の走りでした。私は月曜日のこんにちはマラソンを走ったばかりだったので、私の足はそれから困難なレースを実行するのに十分な回復ではありません。燃料補給とペーシングに焦点を当てます。同様に、マラソンから回復するよりも、50Kから回復するのに非常に時間がかかりました。ラフだった！ 質問：あなたと一緒に起こっている一つのランダムなことは何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン [...]
水曜日の減量のための楽しいギア評価 – Fitbit Ultra。 Fitbitは、手順、走行距離、および燃焼カロリーを追跡するワイヤレスアクティビティトラッカーです。インターネットと店舗で提供される99.95ドルで販売されています。 あなたはあなたの名前でセットアップできます – RuneAtrepeatが形をしていないので、私は選択Bを使用しました（私はもう1つの名前を持っていることを覚えていないことがあります…） 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！ その他のレビューについては、リンクと推奨事項がruneatrepeat.comを検査します その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 住む 00:00 08:21 04:20 セットアップは非常にシンプルでした。私がそれをプラグインし、情報で更新し、インターネットアカウントを設定するのに5分もかかりませんでした（ボディバグよりもはるかに簡単です！）。アカウントを設定し、個人情報を入力して、アクティビティで流したカロリーのはるかに優れた概念を提供します。 [...]
Audio Playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_105.mp3 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 04:31 こんにちは！ランへようこそEat Repeat Podcast！今日、私はあなたの質問に答えています – そして、彼らは私の最初のマラソンの時間から私がブログを始めた方法まで、すべてをカバーしています！さまざまなトピックをカバーしています [...]