ポストマラソンスーパーボウルフィースト
ホラ!今日は私にとって少しクレイジーでした。犬の1人が彼の足を切り取ったので、私の兄弟が彼を今朝獣医に連れて行くのを助けなければなりませんでした。彼は獣であり、それは彼をドアに連れて行くためのレスリングの試合でした。
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ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも:
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リバースランジ – 右
リバースランジ – 左
ラテラルランジ – 右
ラテラルランジ – 左
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私が一日に食べるもの – ランナー版
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その後、今日の午後(もうすぐ)に非常に満足のいくものに向かう前に、電話のために家を急いでいなければなりませんでした。
しかし、昨日は走ることだけでなく、食べることもすべてでした。私の世帯は、サーフシティマラソンを走らせるために私のために重要なフィエスタを投げました!!!
それ、または彼らはいくつかのフットボールの試合から人がいた
私のお父さんは、鶏肉と鶏肉の驚くべきeast宴をバーベキューしました。
そして、家庭の親友が自家製のセビチェを持ってきました。それは驚くべきものだった!真剣に。私は彼女からできるだけ早くレシピを手に入れています。
今朝はブリトーから始まりました。卵 +残りの7層dip =モニカンの朝食。
昨日は長い間おかしな走っていたので、今日は休息日です
私はいつも、マラソンを走らせて休息して回復するためにゼロウィークトレーニング計画を提案します。この時点で、私は自分のゼロ週計画を作成し、それは自分の気持ちに基づいて異なります。直感的なランニング?
私は本当にメダルに走りません(そして、以前にそれらを提供することを信じていましたが、今日はその準備ができていません)。しかし、サーフシティマラソンメダルは非常に注目に値する男です – >ミニサーフボード!
質問:素晴らしいセビチェを食べたことがありますか?
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