私の上海走のシーン！私の上海走のシーン！
今日は中国で走ることができた最初の日でした！毎朝早く出発しなければならなかったことを考えると、私は北京に決して時間がありませんでした。 （そして、大気質もかなり悪かった。） 私は現在上海にいますが、CNNは今日、穏やかな空気の質を述べています。それは理想的ではありませんが、少なくとも短期間になりたいと思いました。 （私が一日中歩き回っているよりもそれほど悪くはありませんでした。）私は、目が覚めたときに暗すぎることを考えると、ジムで走って朝を始めました。 私の最新のビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルフレーズレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 07:28 太陽が昇ると、私は部屋に戻り、素早いワードローブの交換（私は完全にばかげているように見えます）を外に出ました。 うん、中国のプロセスとSportin ’Mizunosを代表しています！ これが私の走りからのいくつかのシーンです… ブラックスワンズ!!! わずか2マイルですが、私はここで走りに出かけたことをとてもうれしく思います。私はいつも旅行中に走るために外に出るのが好きで、これのために旅行全体を待っていました。 徒歩での生活を旅する。 「これがあなたの喜びの人生の新しい始まりです。」 走りの後、私は簡単なシャワーでウォームアップし、朝食に向かいました。これは旅行の最終日であり、これらの素晴らしい朝食ビュッフェの最終日です。ブー。 私は毎朝驚くべきスプレッドからとても甘やかされています。今日、私は通常のシリアルとスイカとスイカの前菜を手に入れました。 [...]