アスリートは補足するべきであり、活動のために食べるべきです カンザスシティスターのWina Sturgeonの短い記事によると、特定の活動だけでなく、サプリメントや食事で体をどのように燃料補給するかに正確に関心を支払うことができます。 The Internet Magazine Experience Sports Weeklyの編集者であるSturgeonは、すべてのアスリートが異なると述べ、彼らの食事は通常、非アクティブな人が食べるものとは異なるものを必要とします。 彼女は、特定の結果のために特定の時点で特定の栄養素を必要とする「ペイオフマシン」として身体を信じることは素晴らしいことだと述べました。 マラソンを走るなどの長い間、持久力の活動は、アスリートが筋肉をより良く保管するために筋肉を訓練するために大量の炭水化物を食べる前に1週間を過ごすべきだと述べました。 しかし、彼女は、砂糖の種類の炭水化物がそれを切断しないと述べた。 持久力のために、体は長い間維持されている炭水化物とゆっくりと流出する炭水化物を必要とします。 彼女はレースの前夜にパスタディナーを提案し、キャンディーバーに対して推薦しました。 パワースポーツは、スプリントやジャンプの大いに必要なものであり、タンパク質によってはるかに優れているとスタージョンは書いています。 タンパク質は、筋肉が迅速に困難になり、さまざまな形で提供されるのを助けると彼女は言った。 2つの多くの典型的なタンパク質誘発技術は、動物を食べるだけでなく、サプリメントを摂取しています。 彼女は、鶏肉の胸肉、マグロの魚、七面鳥の脚などの赤身のタンパク質動物を食べると、体がタンパク質を簡単に摂取することができると述べたが、彼女はいくつかのサプリメントが食物で典型的に発見されていない大量で有用な量の栄養素を提供していると述べた。 サプリメントをleanせたタンパク質の食事と統合するのが最高です。また、アスリートがさまざまなサプリメントを試して、どちらがそれらのために機能するかを確認することを提案しました。 どのダイエット計画とサプリメントのルーチンが最も効果的であるかを特定するために、彼女は食べ物、トレーニング、競争日記を維持することを提案しました。 彼女は、ダイエット計画への支払い利息を述べることで締めくくりました。これは、アスリートが可能だと信じているよりもはるかに多くの運動能力を高めることができます。 [...]
で死ぬボディービルの第一人者がモントリオールで突然パスを通過します 彼は85歳でしたが、ベン・ワイダーの死は、ボディービルの世界に衝撃を与えます。 彼は隠された病気のモントリオール医療施設で亡くなりました。 ほんの数週間前、ワイダーはラスベガスのデクスター・ジャクソンを冠したオリンピア氏の舞台に立っていました。 ボディービルを世界中に変えるのを支援するための伝説は、物理的なフィットネス現象に変え、モントリオール病院で一晩亡くなりました。土曜日に明らかにされました。 彼は85歳でした。 ワイダーと彼の年上の兄弟ジョーは、1940年に世界のボディビルの連盟を設立し、「フリンジ活動」として「逆になった」ときに60年を過ごし、スポーツを宣伝しました。 フィットネス。 「1947年から、ベンは世界を旅し、スポーツを促進し、展示会と競争力のあるイベントを開催しました」と述べています。 「肌寒い戦争の緊張の最中に、彼は当時のソビエト連邦と共産主義の中国の軍事的に反西洋政権のスポーツ職員に求愛した」と付け加えた。 兄弟は、物理的なフィットネスセンターを設置し、体重増加デバイスを提供し、ボディビルダー向けの栄養補助食品を促進しました。 同様に、ベン・ワイダーはオリンピックにボディービルを含めるようにプッシュしましたが、1998年には暫定的な状態のみを達成しました。 彼の努力のために、ワイダーは1975年に国の最大の私的名誉であるカナダの購入を授与され、後に命令の警官になりました。 彼は同様に、ナポレアンに関する非常に売れた歴史の本の1つを共著し、フランスの指導者の死に関する調査作業でフランス軍団の名誉を獲得しました。 来週、彼のナポレオンアーティファクトのコレクションは、モントリオール美術館の長期ギャラリーで公開されます。 モントリオールでは月曜日の葬儀が行われています。 ワイダーは、彼の配偶者であるユグエット・デルーインと、3人の息子、ルイ、エリック、マークによって生き残っています。 ここでもっと読んでください… [...]
Spryのプレゼンテーションスポンサーになります。 4月14日のLead1 Associationの半年ごとの会議でスポンサーを発表します。 Lead1は、フットボールボウルの区画の130メンバーの学校の運動監督を表し、NIL Movement.intellectrualに関連する課題と機会をナビゲートするためのベストプラクティスに関係する場合、メンバーにとって影響力のあるリソースです。 「これはSpryにとって簡単な決断でした」とSpryのCEO兼創設者であるLyle Adams氏は述べています。 「Lead1は、大学や大学の運動部門がNIL運動にどのように対処しているかに関係するとき、最前線にあります。 TomとLead1と提携することは名誉です。」 2020年に設立されたSpryは、テクノロジーがいずれかのソリューションの中心であるべきであると考えています。これは、さまざまな大学や大学の運動部門が受け入れているという概念です。 ウェイクフォレストアンドオーラルロバーツ大学は、昨年秋にSpryのプラットフォームを展開した学校の2つにすぎません。 「Lead1の半年ごとの会議のプレゼンテーションスポンサーになることで、運動部門、運動監督、および上級管理者と協力して、挑戦的なNILの問題の多くに対処し解決するサービスを作成できます」とAdams氏は付け加えました。 「それはまた、ディビジョンIカレッジと大学の運動監督のための卓越した組織を支援する機会を与えてくれます。」 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール [...]