Day: August 19, 2022

私のお気に入りのメキシコ人の1人と一緒にメキシコ料理を走らせて食べることについての金曜日の7つの事実私のお気に入りのメキシコ人の1人と一緒にメキシコ料理を走らせて食べることについての金曜日の7つの事実

1。シンディの誕生日です!!彼女は地球上で私の最高の仲間です(私は火星に別の最高の仲間を持っています)。私は彼女にケーキを作り、昨夜と今日祝いました。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 08:01 2.昨夜初めてUber Eatsを使用しました!メキシコ料理、ナチョスと魚のタコスを注文しました。どちらも私たちの通常のスポットに比べて大丈夫でしたが、うまくいきました。 3.私の人生についての本があります!タマレが多すぎます。 さて、それは私の人生についてではありませんが、とても面白いと思いました。昨日、母が教室を掃除するのを手伝っている間、私はこれを見つけました。 4.グローバルランニングデイでInstagramをライブで行っている間、ファヒタを作りました!それは私の最初の本物のインスタライブで、私はとても緊張していました。チャットに来てくれたみんなに感謝します! 5.金曜日の朝8マイル走った。その後、シンディとの招待のみを見ている間、いくつかの強さの仕事をしました。 6.私はいつも緑のスムージーに塩を少し入れましたが、昨日は誤って胡pepperをつかみました。 はい、気づく前にスムージーにコショウを入れました。大丈夫でした、本当に味わっていませんでした。 7.シンディは誕生日に望んでいたことは、ビーチに行くことでした。 完了して完了!! 今、私たちはリラックスして、今夜のために何がポッピングされているのかを考えています。 (私はただトウモロコシをポップしたいだけです。) 質問:あなたの親友は誰ですか? [...]

ストロベリーショートケーキオーバーナイトオート麦レシピ – ランナーの朝食またはポストランスナックストロベリーショートケーキオーバーナイトオート麦レシピ – ランナーの朝食またはポストランスナック

事前に作ってください。そうすれば、朝食を作ることを心配する必要はありません(その時間を使って伸びることができます)。 良いニュースは、イチゴがシーズン中だということです!地元の農場が、オレンジ郡の周りにランダムな駐車場に設置されたブースからそれらを販売しているのを見つけました。それが私が彼らがシーズンにいることを知っている方法です – そして彼らは農場からとてもおいしい新鮮です!! だからイチゴは私の心にありましたが、私は地元の農場ブースからそれらを手に入れませんでした…それは間違いでした。私は2ポンドの果物を持っています、そして、このバッチはあまり甘くありません。 Womp Womp。 しかし、私はこのイチゴのショートケーキオーバーナイトオート麦でそれらを使用しました、そしてそれは美味しかったです!! (私の元のレシピは、刻んだイチゴに砂糖大さじを使用することを提案しました。オプションですが、故障して一晩でさらにジューシーになるのに役立ちます。) 一晩のオート麦は、あなたの体を燃料補給するための炭水化物とタンパク質の良いコンボがあるため、ラン後の食事やスナックです。これは、走る前または一晩前に混ぜることができます。少なくとも2時間設定するようにしてください。 ストロベリーショートケーキオーバーナイトオート麦 材料:[2サービングを作る] 1カップのバニラギリシャヨーグルト 1杯のオート麦 .5カップミルク 1/8小さじバニラエキスと塩 1 TB。チアシード(オプション) 刻んだイチゴ1カップ 刻んだナッツまたはナッツバター 方向: ヨーグルト、オート麦、牛乳、塩、バニラを混ぜ合わせます – よく混ぜます。 オート麦とイチゴを層化し、2つの容器に分けます。 (私は小さな石工の瓶を使用しましたが、蓋をした小さな食品安全容器は動作する可能性があります。) 冷蔵庫に一晩または少なくとも2時間保管してください。 提供する前にナッツをトップします。 楽しみ! チップ: [...]