水曜日水曜日
の願い *私は、水曜日に気付く前に木曜日の出版物を作曲し始めました。私はすぐにそれを一緒にすることができることを望みます… 私は今朝、喉の喉で目が覚めました。十分な睡眠をとっていなかったので、それはちょうどあるかもしれませんが、私は念のために作業する方法についてEmergen-Cを飲みました。私は病気になっていないことを願っています。 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む 00:00 08:21 03:48 朝食は危険でした（私にとって）。他のブログでそれを見たとき、私は隣人のオートミールを切望していますが、それは私をいっぱいにすることはありません。月曜日のように卵やオートミールを食べる代わりに、私は卵をオート麦の中に調理しました。本当にふわふわでした！同様に、午前10時45分まで私をいっぱいに保ちました（私は時計を見ました）。 炭水化物を炭水化物でトッピングすることは、より社会的にパーソナルトレーナーが受け入れられることを望んでいます。 正直なところ、1/4Cエッグホワイトと1/4Cのコテージチーズを混ぜたので、それは炭水化物重いものではありませんでした。 新しいクライアントをトレーニングした後、私はフィットネスセンターにぶら下がっていて、簡単なスタミナワークアウト（プルプルスタイルをプッシュ）しました。 私の昼食は嫌に見え、サラダに残り物がありました。 しかし、私の果物はゴージャスに見えたので、私は平等なチャンスなので、両方を見せなければなりません。 今朝、クライアントの1人に、チャコールブーツが欲しい方法について正確に話していました。さて、私は私の玄関口の巨大な箱に家に来ました… Earthiesが私に彼らのブーツを送ってみようとしていたことを完全に覚えていませんでした！ 私は今月のチーム燃料補給アスリートです!!!私はそれが1か月の無料のチョコレートミルクを供給していることを望みます。あなたはここで私のLil ’Facebookだけでなく、ここでチーム給油のFBページを検査できることを検査します。 同様に、RNRラスベガスからの最後のビデオをこちらから検査することができます！ [...]